Menjual Obat Herbal Secara Online & Melayani Pengiriman Ke Seluruh Wilayah Indonesia Melalui Jasa Pengiriman JNE.

Rabu, 01 Februari 2017

Tips Mencegah Asam Lambung Kambuh Secara Alami

Tips mencegah asam lambung kambuh secara alami sangat penting untuk Anda ketahui dan lakukan. Ada banyak cara efektif yang sudah terbukti mampu menurunkan kadar asam lambung yang tinggi, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi obat herbal yang bisa menuntaskan asam lambung tinggi sampai sembuh total.

Mengenai informasi obat asam lambung, bisa anda lihat pada halaman >> Obat Penurun Asam Lambung Tinggi

Tips Mencegah Asam Lambung Kambuh Secara Alami


GERD singkatan dari Gastroesophageal reflux disease atau penyakit saluran pencernaan yang terjadi ketika asam lambung naik ke esofagus (refluks). Akibatnya, penderita GERD atau Asam Lambung Tinggi bisa mual dan muntah. Asam lambung yang naik juga bisa mengiritasi esofagus dan menimbulkan rasa panas di dada (heartburn) dan leher.

Beberapa penyebab yang memicu naiknya asam lambung bervariasi pada tiap orang. Tapi, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi, menyingkirkan ataupun mencegah kambuhnya asam lambung tinggi, seperti saran-saran dibawah ini.

1. Perhatikan Kualitas Tidur Anda 

Sebuah tinjauan dari 100 studi ilmiah melihat ada hubungan antara gaya hidup dengan gejala naiknya asam lambung. Salah satunya adalah cara tidur.

Bagaimana Anda tidur adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengontrol gejala refluks lebih daripada modifikasi pola makan. Tidur dengan kepala tempat tidur ditinggikan (atau tubuh Anda sedikit disangga bantal) akan mengurangi kekambuhan gejala GERD.

2. Menurunkan berat badan

Berat badan yang berlebihan, mengganggu banyak sistem keseimbangan di dalam tubuh Anda, yang mengarah ke masalah kesehatan, baik kecil ataupun besar, termasuk gangguan refluks.

Jika Anda memilih untuk menurunkan berat badan melalui diet karbohidrat, ada satu studi yang menunjukkan, bahwa enam hari setelah melakukan diet ini, penderita sudah akan merasakan manfaatnya.

3. Makan dalam porsi kecil

Makan dalam porsi besar akan menyebabkan perut Anda lebih meregang. Ini memberikan beban tambahan pada otot yang menghubungkan perut ke kerongkongan (LES). Walhasil, kemungkinan munculnya gejala akan meningkat. Makanlah 3-4 kali dengan porsi lebih kecil dan merata setiap hari.

Pedoman ini sangat penting, karena makan tiga kali makan porsi kecil dan satu kali makan besar tidak akan menguntungkan Anda.

4. Minum air putih yang cukup

Meminum air putih yang cukup memang sangat menyehatkan tubuh, selain dapat menetralkan racun yang di dalam tubuh. Air putih juga dapat meredakan sakit maag, hal ini karena racun dan bakteri pada lambung akan terbuang bersama air seni yang Kita keluarkan.

5. Konsumsi makanan yang mudah dicerna

Tips selanjutnya agar sakit maag tidak kambuh lagi yakni dengan mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna. Seperti Brokoli, Kol, Lidah buaya, Bubur, Buah pisang, Wortel dan Kunyit.

6. Hindari makanan yang dapat meningkatkan asam lambung

Ada beberapa makanan dan minuman yang dilarang untuk penderita penyakit maag ataupun asam lambung seperti Gorengan, Susu olahan yang tinggi lemak, coklat, keju, produk hasil fermentasi, Buah-buahan yang mengandung gas (nanas, durian, rambutan, nangka,dll), Minuman bersoda, Kopi dan teh. Selain dapat membuat sakit maag kambuh kembali, makanan tersebut juga dapat meningkatkan asam lambung.

7. Hindari dan STOP merokok

Esopagus bagian bawah akan berkurang kinerjanya manakala Anda merokok. Jadi tidak ada ruang bagi perokok untuk mendapatkan kebaikan. Semua dokter sepakat akan hal itu karena merokok tidak ada manfaatnya dan sangat berbahaya bagi kesehatan Anda jangka panjang, salah satunya merokok dapat menyebabkan peradangan pada dinding lambung. Berhenti merokok mulai saat ini juga untuk meningkatkan kesehatan Anda.

8. Kunyah permen karet non-pepermint

Permen karet menyebabkan mulut memroduksi lebih banyak air liur, yang dapat membantu menetralkan dan menyeimbangkan pH lambung. Tetapi, Anda harus menghindari permen rasa peppermint.

Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterology menemukan, bahwa peppermint dapat mengurangi kekuatan kontraksi otot LES. Padahal, otot perlu berkontraksi sehingga asam lambung tidak naik ke kerongkongan Anda.

Itulah beberapa Tips Mencegah Asam Lambung Kambuh Secara Alami, semoga bisa membantu Anda baik yang sedang berusaha mengobati keluhan asam lambung tinggi atau Anda yang sedang melakukan pencegahan supaya terhindar dari penyakit GERD atau asam lambung tinggi. 

Bagi Anda yang saat ini merasakan gejala dari penyakit asam lambung tinggi, baiknya segera melakukan proses pengobatan sejak dini, sebelum terjadi komplikasi dan gejala penyakit yang lebih parah.

Jangan lupa share atau bagikan artikel "Tips Mencegah Asam Lambung Kambuh Secara Alami" ini kepada keluarga atau teman Anda yang membutuhkan. Salam sehat dan semoga lekas sembuh !

0 komentar:

Posting Komentar

Pemilik

 Didin Hanudin
D/a. Perum Wijaya Permai II Blok B No 2. Kel Kahuripan Kec. Tawang Kota Tasikmalaya Jawa Barat 46115
- Hp 085321848772
- Pin BB : D33554F8

INFO PENTING !

Untuk Semua Pelanggan Setia Kami , Pin BBM 238F40C9 Sudah tidak Aktif , Silahkan Invite Pin BBM kami yang baru D33554F8 - WA : 085321848772. Terimakasih

Temukan Kami Di Lazada

Fanspage Facebook

Follow Us Twitter

QnC Jelly Gamat

DEPKES P-IRT No. 109321601291-1229

Untuk melakukan pemesanan produk QnC Jelly Gamat, cukup kirimkan format pemesanan melalui SMS / BBM seperti dibawah ini :

Kode Produk (QJG) : Jumlah Pesan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp

Kirim Ke

Hp. 085321848772 (SMS) / Pin. D33554F8 (BBM)

No. Rekening Pembayaran

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 05 40 752 486
Atas Nama : Didin Hanudin

Bank BRI Unit Siliwangi Tasikmalaya
No. Rekening : 4462-01-013653-53-5
Atas Nama : Didin Hanudin

Bank BNI Cab. Tasikmalaya
No.Rekening : 03 11 7179 57
Atas Nama : Didin Hanudin

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya
No. Rekening : 131-00-1114041-7
Atas Nama : Didin Hanudin

** Hati-Hati Penipuan !
No Rekening Bank kami semua atas nama Didin Hanudin , abaikan saja bila ada yang mengirimkan no rekening selain atas nama Didin Hanudin .

Sanksi Pasal

Pembayaran produk setelah barang diterima maksimal 3 hari !!!

HIMBAUAN !!

Di ingatkan bagi calon pelanggan kami yang ber'itikad tidak baik akan terkena sanksi :
PASAL 5 BAB III NO. 8 TAHUN 1999
Tuntutan Hukum Pidana dan dendaan atas langgaran tidak memenuhi kewajiban konsumen.

Popular Posts

Mengenai Saya

Foto Saya
Pusat Penjualan Obat Herbal QnC Jelly Gamat